死に痛い

じゆう

鬱になった時の対処法

最近はアニメをぼーっとみる。

チョイスミスると懐かしさとか刺激されて余計に鬱になるし、新作は思わぬ所で嫌な過去を思い出して鬱になるので、その時その時の自分に合わせたラインナップを用意しておいて、ただ観る。

 

なんか少しマシになって一日中眠気があったり動けなかった時より全然ほんとにもう驚きの24時間以上稼働してられましたね。部屋掃除したり料理したり洗濯したり、もうこわいくらい起きててもうやめろ、もうやめろねろ。こわいって言われるほどに、起きてましたね。

 

 

私へ、この方法はやめた方がいいと思います。